Improve your deadlift

Program:
- Optymalne podejście do martwego ciągu (klasyczny i sumo)
- Obciążenia maksymalne i biomechniczne aspekty deficytów technicznych
- Ćwiczenia dodatkowe dla martwego ciągu
- Ćwiczenia mobilinościowe - biodra i kręgosłup
- Kontrola segmentarna/mobilizacja/wzmacnianie kręgosłupa
- Metody aktywacji służące zwiększeniu kontroli bioder i mięśni pleców
- Optymalna pozycja w ustawieniu nóg na szerokość bioder
- Indywiudalna ocena techniki i biomechaniczna ocena długości dźwigni w celu ustalenia odpowiedniej techniki martwego ciągu
- Ćwiczenia unilateralne vs bilateralne
- efektywna rozgrzewka dla martwego ciągu
- dodatkowe techniki wspomagające wydajność oparte na treningu Neuro Athletic

Warsztaty tłumaczone są na język polski.

Prowadzenie: Patrick Meinart (http://www.release-fitness.com/) Od 15 lat pracuje ze sportowcami i osobami trenującymi amatorsko. Z wykształcenia trener, fizjoterapeuta oraz psycholog sportowy. Opracował własną nowatorską metodologię treningową, która opiera się na "neurologii funkcjonalnej" (functional/chiropractic neurology), trenigu mobility oraz poprawie wydajności. Specjalizuje się w treningu sportowców borykających się z chronicznym bólem.
Szkoli trenerów personalnych podczas międzynarodowych kursów i konferencji (m.in. Perform Better, Perform Sports, LAPT, IFHIAS). W Polsce prowadzi kursy: Neuroathletic Coach, Mobility, Improve your squat, Shoulder Secrets, Strength Coach, Pain Free Training System i in.
Wśród ukończonych przez niego kursów znajdują się: Personal Trainer A License SAFS BETA, Performance Diagnostics PROF . DR . BAUM INSTITUTE, BioSignature Level 1, Yoga Teacher ( Hatha ), Mobility & Strength Coach, Fascial Fitness Advanced Trainer Somatics ACADEMY, Master Trainer GRAVITY, Program Design YPSI, Advanced Program Design STRENGTH SENSEI, IASTM FAT tool Practitioner HUMAN MOTION, Certified FRC Mobility Specialist, Fascial Movement Taping Level 2 (RockDoc).

Termin: w trakcie ustalania

Miejsce kursu: Wrocław

Cena: 590 zł

Formularz zgłoszeniowy:

  •  
    Dane osobowe:
  •  
    Imię:
  •  
    Nazwisko:
  •  
    Tytuł/zawód:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy
  •  
    Miasto:
  •  
    Województwo:
  •  
    Email:
  •  
    Telefon:
  •  
    Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
  •  
    Nazwa:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy:
  •  
    Miasto:
  •  
    NIP:
  •  
    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kondycja Spółka Cywilna z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.
  •  
    * Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email.
    Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kondycja Spółka Cywilna. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
  •  
    Label...

  •  

Najbliższe kursy

 

Partnerzy:

fiteria    logo pztp 2 tr nat

FitessInfo 40 logo

blackroll biernat logo CMYK v2 white

images