Warsztaty Kopalnia ruchu 2.0

Znów będziemy kopać w poszukiwaniu niezależności ruchowej, tym razem poprzez praktykę wybranych form przemieszczania się, takich jak: pełzanie, czworakowanie, chodzenie, bieganie, balansowanie czy brachiacje.

Powiemy o tym, gdzie w dobie "wszechinformacji" znaleźć podstawowe i uniwersalne źródła wiedzy i inspiracji na temat sposobów poruszania się i jak się w tym nie zgubić. Pokażemy w jaki sposób proponowane przez nas praktyki mogą optymalizować sprawność, działać leczniczo, zabezpieczać przed urazami i bawić.

Warsztaty, w miarę sprzyjających warunków, odbędą się na zewnątrz, w przestrzeni parku, tak aby uczestnicy mogli bezpośrednio poczuć wpływ otoczenia na jakość ruchu.

 

Warsztaty poprowadzi Benita Kopackazałożycielka i trener w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego w Zakopanem, Certyfikowany Trener MovNat™ Poziom 2, fizjoterapeutka z artystycznymi korzeniami. Więcej informacji tutaj: www.treningnaturalny.com  www.facebook.com/trenujnaturalnie  www.primabenita.wordpress.com

 

 

Dzień 1. Sobota:

9:00 - 13:00

  1. "Jestem, więc poruszam się." Wprowadzenie.
  2. O podstawach i niezbędnych przepustkach.
  3. Sposoby przemieszczania się:
    • w odniesieniu do ontogenezy człowieka.
    • w odniesieniu do otoczenia.
  4. 2K: kontrola i koordynacja.
  5. Wydajność a ekspresja w przemieszczaniu się.
  6. Praktyka na podłożu.
    • Podstawy
    • Zadania/gry
    • Inne.

13:00 - 14:00 Przerwa.

14:00 - 17:00

  1. "DO the Loco - motion…" Środek ciężkości ciała blisko podłoża:
    • Podstawy
    • Zadania/gry
    • Inne.

Dzień 2. Niedziela:

9:00 - 13:00

  1. Do pionu! Chodzenie/Bieganie/Skakanie.
    • Podstawy.
    • Zadania/gry.
    • Inne.
  2. W strefie ZEN. Balansowanie.
    • Podstawy.
    • Zadania/gry.
    • Inne.

13:00 - 14:00 Przerwa.

14:00 - 17:00

  1. Małpi gaj. Brachiacje.
    • Podstawy.
    • Zadania/gry.
    • Inne.

Termin: w trakcie ustalania

Miejsce: Wrocław

Cena: 590 zł

(Dla grup przewidujemy rabaty. Prosimy o kontakt w tej sprawie na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  lub tel. 739 08 48 59)

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikaty.

Formularz zgłoszeniowy:

  •  
    Dane osobowe:
  •  
    Imię:
  •  
    Nazwisko:
  •  
    Tytuł/zawód:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy
  •  
    Miasto:
  •  
    Województwo:
  •  
    Email:
  •  
    Telefon:
  •  
    Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
  •  
    Nazwa:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy:
  •  
    Miasto:
  •  
    NIP:
  •  
    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kondycja Spółka Cywilna z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.
  •  
    * Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email.
    Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kondycja Spółka Cywilna. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
  •  

  •  

Administratorem danych osobowych jest Kondycja S. C. z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a. Podane w powyższym formularzu dane zbierane są w celu realizowania usługi szkoleniowej oraz w celach marketingowych. Każdy ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne

 

Najbliższe kursy

 

Partnerzy:

fiteria    logo pztp 2 tr nat

FitessInfo 40 logo

blackroll biernat logo CMYK v2 white

images