Mobility Drill Day

Ćwiczenia "Dynamic Joint Moblity Drils" to serce każdego treningu mobility. Podczas warsztatów poznacie szeroki wachlarz ćwiczeń, które opierają się na pracy z ciałem bez użycia żadnych narzędzi. Zaprezentowane zostaną  odpowiednie zestawy ćwiczeń przeznaczone dla konkretnego sportu i treningu. Zwrócimy również uwagę na przeciwwskazania oraz postępowanie w przypadku urazów i kontuzji.

Podstawą treningu jest koncepcja GRAVITY. GRAVITY to trening z ciężarem własnego ciała który łączy ćwiczenia mobility (Mobility Drills) z podstawowymi wzorcami ruchowym.

Warsztaty obejmują ćwiczenia mobility:

  • dłoni
  • stóp
  • łokci
  • ramion
  • szyi
  • kręgosłupa piersiowego
  • kręgosłupa lędźwiowego
  • bioder
  • kolan

Podczas warsztów dowiecie się jak można łączyć poszczególne ćwiczenia i budować "flow", którego możecie używać jako doskonałe przygotowanie ruchowe i rozgrzewkę. Zaprezentowane ćwiczenia mogą być używane w treningu indywidulanym oraz grupowym.

Prowadzenie: Patrick Meinart - (http://www.release-fitness.com/) - Od 15 lat pracuje ze sportowcami i osobami trenującymi amatorsko. Z wykształcenia trener, fizjoterapeuta oraz psycholog sportowy. Opracował własną nowatorską metodologię treningową, która opiera się na "neurologii funkcjonalnej" (functional/chiropractic neurology), trenigu mobility oraz poprawie wydajności. Specjalizuje się w treningu sportowców borykających się z chronicznym bólem.

Szkoli trenerów personalnych podczas międzynarodowych kursów i konferencji (m.in. Perform Better, Perform Sports, LAPT, IFHIAS). W Polsce prowadzi kursy: Neuroathletic Coach, Mobility, Improve your squat, Shoulder Secrets, Strength Coach, Pain Free Training System i in.

Wśród ukończonych przez niego kursów znajdują się: Personal Trainer A License SAFS BETA, Performance Diagnostics PROF . DR . BAUM INSTITUTE, BioSignature Level 1, Yoga Teacher ( Hatha ), Mobility & Strength Coach, Fascial Fitness Advanced Trainer Somatics ACADEMY, Master Trainer GRAVITY, Program Design YPSI, Advanced Program Design STRENGTH SENSEI, IASTM FAT tool Practitioner HUMAN MOTION, Certified FRC Mobility Specialist, Fascial Movement Taping Level 2 (RockDoc).

Warsztaty prowadzone są w języku angielskim i tłumaczone na język polski.

Termin: w trakcie ustalania (godz. 10.00-17.00)

Miejsce kursu: Wrocław

Cena: 590 zł 

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikaty.


 Formularz zgłoszeniowy:

  •  
    Dane osobowe:
  •  
    Imię:
  •  
    Nazwisko:
  •  
    Tytuł/zawód:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy
  •  
    Miasto:
  •  
    Województwo:
  •  
    Email:
  •  
    Telefon:
  •  
    Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
  •  
    Nazwa:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy:
  •  
    Miasto:
  •  
    NIP:
  •  
    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kondycja Spółka Cywilna z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.
  •  
    * Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email.
    Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kondycja Spółka Cywilna. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
  •  

  •  

Administratorem danych osobowych jest Kondycja S. C. z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a. Podane w powyższym formularzu dane zbierane są w celu realizowania usługi szkoleniowej oraz w celach marketingowych. Każdy ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne

<<Wróć do listy kursów

Najbliższe kursy

 

Partnerzy:

fiteria    logo pztp 2 tr nat

FitessInfo 40 logo

blackroll biernat logo CMYK v2 white

images