Warsztaty Kopalnia ruchu

Kopalnia Ruchu to warsztaty ruchowe, z których wydobyć można spore zasoby wiedzy i doświadczenia, pod warunkiem, że jest się otwartym i gotowym na "ciężką" pracę, jak to na kopalni…

Głównymi zagadnieniami warsztatów jest kształtowanie mobilności i interakcjeTe właśnie dwie kwestie uznajemy za warte uwagi w erze podstępnego komfortu, deficytu natury i osłabionej więzi z drugim człowiekiem. Przedstawimy sposoby kształtowania mobilności, których efekty będziecie mogli przetestować od razu na warsztatach w przeróżnych okolicznościach, sytuacjach wymagających zręczności, adaptacji, kreatywności i nie tylko.

Wykorzystywać będziemy proste narzędzia, takie jak drewniany kij, oraz otoczenie: ściany, podłogę, a przede wszystkim własne ciało.

Kopalnia ruchu to okazja do poznania oryginalnych form pracy z ciałem ale także do wyjścia poza schematy i do posmakowania ruchu w swej nieprzewidywalnej wersji.

 

Te warsztaty są kierowane do każdego, niezależnie od wieku, zaawansowania czy profesji, wszyscy potrzebujemy ruchu.

 

 

Drogocennym kruszcem, którego szukamy w Kopalni Ruchu jest niezależność ruchowa.

Siła + Gibkość. To najprostsza definicja mobilności, która wyraźnie wskazuje, że oba te czynniki są równie ważne. Dlatego właśnie, pokażę Wam sposoby kształtowania tych dwóch cech jednocześnie. Nie będziemy rozciągać się dla rozciągania. Nie będziemy też stabilizować stawów, w których kontrola motoryczna jest zadowalająca jedynie w średnich zakresach ruchu. czytaj więcej...

 

Warsztaty poprowadzi Benita Kopackazałożycielka i trener w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego w Zakopanem, Certyfikowany Trener MovNat™ Poziom 2, fizjoterapeutka z artystycznymi korzeniami. Więcej informacji tutaj: www.treningnaturalny.com  www.facebook.com/trenujnaturalnie  www.primabenita.wordpress.com

 

 

Dzień 1. Sobota:

9:00 - 13:00 Teoria w praktyce:

  • Oddech.
  • O "Treningu Naturalnym". Źródła.
  • Czym jest/czym nie jest naturalny ruch?
  • Wzorce i "overcoaching"… 
  • Mobilność - dlaczego i jak?
  • Przekąski ruchowe.
  • Dotyk.
  • Interakcje - dlaczego i jak?
  • Adaptacja i eksperymenty.
  • Zabawa.

13:00 - 14:00 Przerwa na "trawienie".

14:00 - 18:00

  • "Jesteś tak stary jak twój kręgosłup."
  • Kręgosłup:
    • Mobilność.
    • Zadania. Interakcje. Zabawy.

Dzień 2. Niedziela:

9:00 - 13:00

  • Precz z geometrią krzesła!
  • Obręcz biodrowa i kończyna dolna:
    • Mobilność.
    • Zadania. Interakcje. Zabawy.

13:00 - 14:00 Przerwa na "trawienie".

14:00 - 18:00

  • Stworzeni do brachiacji.
  • Obręcz barkowa i kończyna górna:
    • Mobilność.
    • Zadania. Interakcje. Zabawy.

Termin: 5-6 marca 2016 r.

Miejsce: Studio Treningów Personalnych "Orląt", pl. Orląt Lwowskich 2, 54-144 Wrocław

Cena: 

590 zł - przy zgłoszeniu do 15 lutego 2016

640 zł - przy zgłoszeniu od 16 lutego 2016

(Dla grup przewidujemy rabaty. Prosimy o kontakt w tej sprawie na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  lub tel. 739 08 48 59)

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikaty.

Formularz zgłoszeniowy:

  •  
    Dane osobowe:
  •  
    Imię:
  •  
    Nazwisko:
  •  
    Tytuł/zawód:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy
  •  
    Miasto:
  •  
    Województwo:
  •  
    Email:
  •  
    Telefon:
  •  
    Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
  •  
    Nazwa:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy:
  •  
    Miasto:
  •  
    NIP:
  •  
    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kondycja Spółka Cywilna z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.
  •  
    * Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email.
    Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kondycja Spółka Cywilna. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
  •  

  •  

Administratorem danych osobowych jest Kondycja S. C. z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a. Podane w powyższym formularzu dane zbierane są w celu realizowania usługi szkoleniowej oraz w celach marketingowych. Każdy ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne

 

Najbliższe kursy

 

Partnerzy:

fiteria    logo pztp 2 tr nat

FitessInfo 40 logo

blackroll biernat logo CMYK v2 white

images