Warsztaty Mobility z Patrickiem Meinartem

Prowadzenie: Patrick Meinart (http://www.release-fitness.com/) - od 15 lat w branży związanej z aktywnością fizyczną. Od 10 lat pracuje jako trener personalny oraz szkoleniowiec, specjalizuje się w treningu sportowców borykających się z bólem. 

Warsztaty przeznaczone dla sportowców, trenerów i wszystkich osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić swoje wzorce ruchowe podczas treningu, zwiększyć mobilność oraz zredukować ból. Uczestnicy dowiedzą się również jak wykorzystać ćwiczenia mobility do poprawy swego treningu od strony technicznej.

Warsztaty tłumaczone są na język polski.

Treść:

  • Techniczny trening podstawowych wzorców ruchowych, takich jak przysiad, pompki itp. i skuteczna praca stawów dla poprawy „9 ruchów podstawowych - 9 Fundamental Movements"
  • Teoria i korzyści wynikające z "Reactive Neuromuscular Training"
  • Znaczenie bólu podczas treningu
  • Wprowadzenie do "cross training effect"
  • Teoria treningu neurofizjologicznego
  • Ćwiczenia ruchomości stawów (joint mobility) poprawiające sprawność i zmniejszające ból, wykonanie ćwiczeń mobilizujących stawy (joint mobility drills), wprowadzenie do ćwiczeń podstawowych (basic drills)
  • Zastosowanie i podstawy teoretyczne rozmaitych narzędzi poprawiających mobilność (mobility tools): Blackroll – potrzebny czy nie; praca z piłką spustową (triggerball), użycie floss bands, praca z wykorzystaniem power bands
  • Wprowadzenie do stretchingu kinezjologicznego
  • Ćwiczenia mobilności zwiększające siłę maksymalną

Termin na rok 2017 w trakcie ustalania (godz. 10.00-17.00) - zapisy otwarte

Miejsce kursu: Wrocław

Cena:

  • I próg cenowy: 590 zł (Przy zgłoszeniu grupy min. 3 osób cena: 540 zł/os.)
  • II próg cenowy: 640 zł (Przy zgłoszeniu grupy min. 3 osób cena: 590 zł/os.)
  • III próg cenowy: 690 zł (Przy zgłoszeniu grupy min. 3 osób cena: 640 zł/os.)

Grupę należy zgłosić na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. . Każda osoba z grupy powinna przesłać formularz zgłoszeniowy)

Zobacz, czego możesz dowiedzieć się na warsztatach: https://youtu.be/58dkMblR9RM

Pakiety: 

  • Warsztaty Mobility + Improve your squat: 990 zł

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikaty.

Partnerzy:  logo pztp 2 sportcube nautral strength min  blackroll

 

Formularz zgłoszeniowy na 20 marca 2016: 

  •  
    Dane osobowe:
  •  
    Imię:
  •  
    Nazwisko:
  •  
    Tytuł/zawód:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy
  •  
    Miasto:
  •  
    Województwo:
  •  
    Email:
  •  
    Telefon:
  •  
    Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
  •  
    Nazwa:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy:
  •  
    Miasto:
  •  
    NIP:
  •  
    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kondycja Spółka Cywilna z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.
  •  
    * Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email.
    Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kondycja Spółka Cywilna. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
  •  

  •  

Najbliższe kursy

 

Partnerzy:

fiteria    logo pztp 2 tr nat

FitessInfo 40 logo

blackroll biernat logo CMYK v2 white

images