Improve your squat

Prowadzenie: Patrick Meinart (http://www.release-fitness.com/) - od 15 lat w branży związanej z aktywnością fizyczną. Od 10 lat pracuje jako trener personalny oraz szkoleniowiec, specjalizuje się w treningu sportowców borykających się z bólem. 

Warsztaty tłumaczone są na język polski.

Warsztaty Improve your squat obejmują mobilność przysiadu, trening techniczny i siłowy. Uczestnicy będą mieli okazję do indywidualnej analizy swojego przysiadu wraz z odpowiednimi radami i trikami umożliwiającymi jego optymalizację. Na warsztatach dowiesz się, co jest konieczne do tego, aby Twój przysiad był optymalny – dla początkujących i zaawansowanych.

W programie:
- Rozmaite techniki przysiadu i biomechaniczne różnice między nimi
- Anatomiczne aspekty przysiadu
- Częste urazy towarzyszące przysiadom i sposoby ich unikania
- Analiza i ćwiczenia korekcyjne
- Zastosowanie przyrządów (rolki, piłki, floss band itp.) do poprawy przysiadu
- Zastosowanie ćwiczeń (mobility drills) poprawiających wydolność
- Trening techniczny - Overhead-Squat
- Trening techniczny - Back Squat
- Trening techniczny - Front Squat

Zobacz, czego możesz dowiedzieć się na warsztatach: https://youtu.be/58dkMblR9RM

Termin na rok 2017 w trakcie ustalania (godz. 10.00-17.00)

Miejsce kursu: Wrocław

Cena:

  • I próg cenowy  - 590 zł (Przy zgłoszeniu grupy min. 3 osób cena: 540 zł/os.)
  • II próg cenowy - 640 zł (Przy zgłoszeniu grupy min. 3 osób cena: 590 zł/os.)
  • III próg cenowy - 690 zł (Przy zgłoszeniu grupy min. 3 osób cena: 640 zł/os.)

Grupę należy zgłosić na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. . Każda osoba z grupy powinna przesłać formularz zgłoszeniowy)

Pakiety: 

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikaty.

Partnerzy:  logo pztp 2 sportcube nautral strength min  

Formularz zgłoszeniowy:

  •  
    Dane osobowe:
  •  
    Imię:
  •  
    Nazwisko:
  •  
    Tytuł/zawód:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy
  •  
    Miasto:
  •  
    Województwo:
  •  
    Email:
  •  
    Telefon:
  •  
    Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
  •  
    Nazwa:
  •  
    Adres:
  •  
    Kod pocztowy:
  •  
    Miasto:
  •  
    NIP:
  •  
    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kondycja Spółka Cywilna z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.
  •  
    * Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email.
    Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kondycja Spółka Cywilna. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
  •  

  •  

Najbliższe kursy

 

Partnerzy:

fiteria    logo pztp 2 tr nat

FitessInfo 40 logo

blackroll biernat logo CMYK v2 white

images