739 08 48 60   739 08 48 59

Szkolenie

Seminarium z ćwiczeń na kółkach gimnastycznych

7 kwietnia 2018 (11.00-17.00)

Wrocław

Bartłomiej Kaźmierski, Patryk Kucharski

Szkolenie

Seminarium z ćwiczeń na kółkach gimnastycznych

Termin

7 kwietnia 2018 (11.00-17.00)

Miejsce

Wrocław

Prowadzący

Bartłomiej Kaźmierski, Jacek Osman

Tematyka

gimnastyka, kółka gimnastyczne, poziomka, waga, wymyk

Cena

290 zł

Opis

Ćwiczysz lub zamierzasz ćwiczyć z wykorzystaniem kółek gimnastycznych? Chcesz poznać i poprawić swoją technikę, poznać progresje ćwiczeń lub nauczyć się ich od podstaw? Skorzystaj z okazji i przyjdź na warsztaty prowadzone przez założycieli portalu Gimnastycy.pl – Bartłomieja Kaźmierskiego („Mrówka”) – trenera gimnastyki sportowej oraz Jacka Osmana („Zahira”) – instruktora gimnastyki.

Warsztaty przeznaczone są również dla trenerów, którzy wykorzystują kółka gimnastyczne w pracy ze swoimi podopiecznymi.

Program

  • Rozgrzewka specjalistyczna pod kółka gimnastyczne
  • Metody budowania siły na kółkach
  • Rodzaje zwisów: przodem, tyłem, przewrotny, przerzutny
  • Podpór na kółkach i jego progresje
  • Pozycje statyczne: poziomka, poziomka rozkroczna, waga przodem, waga tyłem, waga w podporze (planche), rozpięcie (iron cross) – elementy i szczegółowe progresje.
  • Elementy dynamiczne: zamachy w zwisie
  • Zamachy w podporze
  • Elementy siłowo – dynamiczne:
    • Przewrót w przód
    • Wymyk na kółkach
  • Zeskok:
    • Zeskok saltem

Prowadzący

Bartłomiej Kaźmierski, Jacek Osman

Bartłomiej Kaźmierski ” Mrówek ” trener gimnastyki sportowej z KS „Iskra” Zabrze, współzałożyciel gimnastycy.pl

Patryk Kucharski – instruktor Gimnastycy.pl

Lokalizacja

RK Studio Treningu Personalnego, Białowieska 24A/ U1, Wrocław

Formularz zapisu

Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kami z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.

* Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email. Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kami. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
Zamknij Menu