739 08 48 60   739 08 48 59

Szkolenie

KRĘGOSŁUP. STOPY. LOKOMOCJE.

11 marca 2018 (10.00-17.00)

Wrocław

Benita Kopacka

Szkolenie

KRĘGOSŁUP. STOPY. LOKOMOCJE.

Termin

11 marca 2018 (10.00-17.00)

Miejsce

Wrocław

Prowadzący

Benita Kopacka

Tematyka

mobilność, mobility, ruch naturalny, lokomocje, stopy, kręgosłup

Cena

  • 300 zł przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 zł do 28 lutego 2018 r.
  • 349 zł przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 zł od 1 marca 2018r.

Pakiet:
Mobilność De Novo + Kręgosłup – stopy – lokomocje:
– przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 zł do 28 lutego 2018 r. – 540 zł
– przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 od 1 marca 2018 r. – 650 zł

Opis

Każdego dnia chodzisz. Chód zawiera się w praktycznie każdej aktywności ruchowej, dlatego określa on naszą sprawność. Jak go udoskonalić? Jaki wpływ na jakość chodzenia mają stopy i kręgosłup?

 

Czego można spodziewać się na tym warsztacie?

Odpowiemy na tych warsztatach – skupiać będziemy się na procesie, który ukształtował   podstawową umiejętność człowieka, jaką jest przemieszczanie się/lokomocje – od niskich form aż do chodzenia. Przedstawimy zależność jaka istnieje między motoryką kręgosłupa i stóp a wydajnym poruszaniem się/chodzeniem. I jak zawsze zaopatrzymy uczestników w skuteczne narzędzia polepszania swojej sprawności u podstaw.

Celem jest harmonijnie zintegrowane z siłami grawitacji i z samym sobą ciało.

Warsztaty kierowane są do każdego, niezależnie od wieku, zaawansowania czy profesji, wszyscy potrzebujemy solidnych podstaw ruchu. Stanowią również dopełnienie dla tych, którzy wcześniej uczestniczyli w warsztatach Mobilność De Novo.

Program

10:00 – 17:00

(przerwy: 11:30 – 11:45, 13:00 – 13:30, 15:00 – 15:15 )

Praktyka z elementami teorii:

  • Zintegrowane ciało w ruchu. Definicje.
  • Kręgosłup – techniki kształtujące mobilność i kontrolę motoryczną w poszczególnych segmentach.
  • Kręgosłup – wybrane techniki optymalizujące stabilizację centralną.
  • Motoryka stóp.
  • Znaczenie stóp w poruszaniu się całego ciała.
  • Niskie lokomocje.
  • Chodzenie jako podstawowa forma ruchu człowieka.
  • Wybrane techniki i interakcje kształtujące koordynację, rytm i wydajność ruchu.
 
Uczestnicy proszeni są o:
• Przybycie na miejsce warsztatów najpóźniej o godzinie 9:45 [początek jest bardzo ważną częścią]
• Przygotowanie się na ewentualne wydłużenie czasu warsztatów [nigdy nie wiadomo, gdzie zawiedzie nas dyskusja podsumowująca…]

Prowadzący

Benita Kopacka

Benita Kopacka – założycielka i trener w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego w Zakopanem oraz w Pracowni Ruchu i Regeneracji, Certyfikowany Trener MovNat™ Poziom 2, fizjoterapeuta z artystycznymi korzeniami.

Asystować będzie Kamil Zych: trener w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego, fizjoterapeuta i ratownik WOPR.

Więcej informacji tutaj:

www.treningnaturalny.com, www.facebook.com/trenujnaturalnie

 

Lokalizacja

Wrocław

Formularz zapisu

Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kami z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.

* Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email. Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kami. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
Zamknij Menu