739 08 48 60   739 08 48 59

Szkolenie

Mobilność De Novo

10 marca 2018 (10.00-17.00)

Wrocław

Benita Kopacka

Szkolenie

Mobilność De Novo

Termin

10 marca 2018 (10.00-17.00)

Miejsce

Wrocław

Prowadzący

Benita Kopacka

Tematyka

mobilność, mobility, ruch naturalny, rozciąganie

Cena

  • 300 zł przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 zł do 28 lutego 2018 r.
  • 349 zł przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 zł od 1 marca 2018r.

Pakiet:
Mobilność De Novo + Kręgosłup – stopy – lokomocje:
– przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 zł do 28 lutego 2018 r. – 540 zł
– przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki w wysokości 200 od 1 marca 2018 r. – 650 zł

Opis

Twój skłon w przód kończy się na wysokości kolan, zakres ruchu w kostkach nie zachwyca, o „agrafce” splecionej za plecami nie wspominając… I pewnie myślisz, że taka już Twoja uroda, genetyka i w ogóle już jesteś za stary, żeby zwiększyć mobilność swojego ciała? A gdybyśmy powiedzieli Ci, że mobilność i gibkość można kształtować de novo, w każdym wieku z zadowalającymi efektami i to bez użycia skomplikowanego sprzętu? Gdyby możliwym było mieć dostęp do dużego zakresu ruchu bez rozgrzewki? I gdyby wymagało to po prostu użycia „sposobu”?

Czego można spodziewać się na tym warsztacie?

Na tych warsztatach przedstawimy różne sposoby kształtowania mobilności, takie jak rozciąganie aktywne, rozciąganie obciążone oraz „organiczne” mobilizacje.

Wykorzystywać będziemy proste narzędzia oraz otoczenie, a przede wszystkim własne ciało oraz interakcję z partnerem. (Nie, nie będziemy rolować się wałkami i masować piłeczkami.)

Mobilność De Novo to okazja do poznania oryginalnych form pracy z ciałem oraz do wyjścia poza schematy.  

Te warsztaty są kierowane do każdego, niezależnie od wieku, zaawansowania czy profesji, wszyscy potrzebujemy solidnych podstaw ruchu.

Program

Część 1. 10:00 – 13:00 Teoria z elementami praktyki:

  • Mobilność De Novo – wprowadzenie.
  • Co to jest mobilność?
  • Sposoby zwiększania zakresu ruchu w stawach:
  • Rozciąganie aktywne. – definicja, zasada działania, przykłady.
  • Rozciąganie obciążone. – definicja, zasada działania, przykłady.
  • „Organiczne” mobilizacje. – Definicja, zasada działania, rodzaje, przykłady.

13:00 – 14:00 – przerwa.

Część 2. 14:00 -17:00 Praktyka:

Konkretne przykłady technik kształtowania mobilności w obrębie:

  • Obręczy biodrowej i kończyny dolnej.
  • Obręczy barkowej i kończyny górnej.

W czasie szkolenia asystować będzie Zuzanna Sobczak, fizjoterapeuta, terapeuta manualny IFOMPT, SFG1, FMSII.

Uczestnicy proszeni są o:

  • Przybycie na miejsce warsztatów najpóźniej o godzinie 9:45 [początek jest bardzo ważną częścią]
  • Przygotowanie się na ewentualne wydłużenie czasu warsztatów [nigdy nie wiadomo, gdzie zawiedzie nas dyskusja podsumowująca…]

Prowadzący

Benita Kopacka

Benita Kopacka – założycielka i trener w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego w Zakopanem oraz w Pracowni Ruchu i Regeneracji, Certyfikowany Trener MovNat™ Poziom 2, fizjoterapeuta z artystycznymi korzeniami.

Asystować będzie Kamil Zych: trener w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego, fizjoterapeuta i ratownik WOPR.

Więcej informacji tutaj:

www.treningnaturalny.com, www.facebook.com/trenujnaturalnie

 

Lokalizacja

Wrocław

Formularz zapisu

Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kami z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.

* Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email. Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kami. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
Zamknij Menu