739 08 48 60   739 08 48 59

Szkolenie

Mobilność i elastyczność w treningu siłowym - wprowadzenie do systemu Flexible Steel

24 lutego 2018 (10.00-15.30)

Wrocław

Andżelika Stefańska-Kowalik, Piotr Kowalik

Szkolenie

Mobilność i elastyczność w treningu siłowym - wprowadzenie do systemu Flexible Steel

Termin

24 lutego 2018 (10.00-15.30)

Miejsce

Wrocław

Prowadzący

Andżelika Stefańska-Kowalik, Piotr Kowalik

Tematyka

kettlebell, metody treningowe, trening siłowy, Hardstyle, mobility, Flexible Steel, mobilność

Cena

  • 490 zł (zaliczka 200 zł płatna po przesłaniu zgłoszenia)

Dla grup min. 3-osobowych niższa cena. Prosimy o kontakt na adres szkolenia@kondycja.eud.pl

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikaty.

Opis

Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, chcących poznać program poprawy elastyczności, który nie poświęca siły kosztem mobilności i mobilności kosztem siły.

Flexible steel

FLEXIBLE STEEL to mobilność, rozciągnięcie i siła w jednym! System ten opracował Jon Engum, jeden z najbardziej doświadczonych i liczących się na świecie Masterów Strong First by Pavel Tsatsouline oraz Grandmaster Teakwondo 8 dan.

PAVEL TSATSOULINE - Strong First:
"Flexible Steel is my favorite stretching book. Jon Engum reached his forties before he reached his first split. Follow his remarkable journey and achieve the flexibility you never thought possible"

Dla kogo

Szkolenie Flexible Steel jest dla wszystkich, chcących poznać program poprawy elastyczności, który nie poświęca siły kosztem mobilności i mobilności kosztem siły.
Ta wiedza dedykowana jest zarówno:
- osobom chcącym poprawić swoje zakresy, aby bezpieczniej móc wykonywać skomplikowane i wymagające odpowiedniej mobilności ćwiczenia z ciężarami,
- trenerom pracującym z osobami posiadającymi pewne ograniczenia ruchowe wynikające z zasiedziałego stylu życia,
- zawodnikom trenującym siłowo oraz kulturystycznie, którzy chcą zachować zdrowy balans w ciele oraz zwiększyć zakres pracy mięśni,
- osobom już elastycznym, które chcą odczud szereg korzyści wynikających ze wzmocnienia posiadanych zakresów,
- jak i fighterom sportów i sztuk walki, aby zrównoważyd postawę ciała dominującą w tej dyscyplinie.
➡ FLEXIBLE STEEL
– CZYM JEST::
Flexible Steel to kompleksowy system treningowy którego głównym przesłaniem jest “Nie pozwól by twoja siła wpływała niekorzystnie na twoją elastyczność, ani żeby twoja elastyczność powodowała  braki w sile. Bądź zarówno silny jak i elastyczny perfekcyjnie równoważąc obie cechy.”
➡ FLEXIBLE STEEL
– CZYM NIE JEST::
Flexible Steel to nie alternatywa ani konkurencja dla czegokolwiek innego istniejącego na dzisiejszym rynku. System Flexible Steel wykorzystuje wiele idei z różnych sposobów treningowych i bezproblemowo układa je w logiczną i stopniowaną kolejność.
“Zdobądź większy zasięg dla swojej siły oraz więcej siły dla swojego zasięgu.” - Alexey Senart, StrongFirst Team Leader

Prowadzący

Andżelika Stefańska - Kowalik, Piotr Kowalik

Szkolenie poprowadzą jedyni Polacy w Flexible Steel International Leadership oraz instruktorzy StrongFirst Kettlebells, główni trenerzy w
Centrum Kettlebell Kraków:
➡ Andżelika Stefańska-Kowalik – instruktor StrongFirst SFG2/ SFL /SFB/ Flexible Steel FSIS/ FMS /GFM2.
➡ Piotr Kowalik – instruktor StrongFirst SFG1 / SFB / SFCombat / Flexible Steel FSIS/ FMS / GFM2.
Oboje posiadają certyfikaty ukończenia szkoleń prowadzonych przez Pavla Tsatsouline’a z zaawansowanych metod programowania treningów PLAN STRONG (Włochy) oraz STRONG ENDURANCE (USA).

Lokalizacja

Hardy CrossFit, aleja Armii Krajowej 53, 50-541 Wrocław

Formularz zapisu

Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kami z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.

* Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email. Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kami. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
Zamknij Menu