739 08 48 60   739 08 48 59

Szkolenie

Specjalistyczny COOL DOWN

W trakcie ustalania (11.00-17.00)

Wrocław

Piotr Bursiewicz

Szkolenie

Specjalistyczny COOL DOWN

Termin

W trakcie ustalania (11.00-17.00)

Miejsce

Wrocław

Prowadzący

Piotr Bursiewicz

Tematyka

trening, kompensacja potreningowa, regeneracja, sport

Cena

  • 490 

Dla grup min. 3-osobowych niższa cena. Prosimy o kontakt na adres szkolenia@kondycja.eud.pl

 

 

Opis

Prawidłowa kompensacja i regeneracja potreningowa oraz postartowa jest kluczowym elementem każdego programu treningowego tak w sporcie amatorskim jak wyczynowym. Składa się z wyselekcjonowanych, świadomie dobranych do zawodnika/ klienta/ obciążenia/ działań, które chronią przed urazami, kontuzjami a nawet wieloma chorobami.

Na szkoleniu nauczysz się:

  • prawidłowego wygaszania reaktywności układu ruchu po obciążeniach treningowych.
  • systemu relaksacji mięśni fazowych.
  • systemu relaksacji mięśni szkieletowych.
  • relaksacji na bazie torów oddechowych.
  • łagodzenia wzmożonego tonusu napięciowego.
  • doboru form kompensacji do rodzaju obciążenia treningowego.
  • zasad postępowania w przypadku mikrourazów.
  • układania programu kompensacji potreningowej w mikro i makro cyklach.
  • jakich błędów należy unikać po treningu?
  • jakie są kluczowe aspekty sesji potreningowej?
  • poznasz także najważniejsze elementy odnowy biologicznej stosowanej w sporcie amatorskim i wyczynowym.

Prowadzący

Prowadzenie: Piotr Bursiewicz

rehabilitant sportowy,  pracujący z Kadrą Narodową Lekkiej Atletyki oraz aktorami ruchu z Instytutu Grotowskiego i Teatru Zar.
Założyciel Instytutu Rehabilitacji Sportowej RehaBursiewicz - jednej z najdłużej działających firm rehabilitacyjnych we Wrocławiu. Od 30 lat specjalizuje się w leczeniu schorzeń kręgosłupa oraz rehabilitacji sportowej, pourazowej, powypadkowej i pooperacyjnej. Entuzjasta sportu, wielokrotny Mistrz Polski w Pływaniu. Ściśle współpracuje z sekcjami sportowymi Wojskowego Klubu Sportowego „ŚLĄSK”, z Wojskowym Zespołem Sportowym we Wrocławiu, w zakresie opieki nad reprezentacją Wojska Polskiego w Lekkiej Atletyce, z sekcjami sportowymi niepełnosprawnych – CROSS. Jest członkiem Europejskiego Towarzystwa Radiologicznego, Polskiego Towarzystwa Mięsień i Więzadeł, komisji medycznej Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, a także członkiem i wykładowcą Polskiego Towarzystwa Chirurgii Kręgosłupa.

Facebook: https://www.facebook.com/RehaBursiewicz/?fref=ts

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIyNVnSJmTNRdyKJNNLHPVA

Lokalizacja

Wrocław, szczegóły wkrótce.

Formularz zapisu

Dane do faktury (jeśli inne niż dane osobowe):
* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych teraz i w przyszłości przez firmę Kami z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Kasztanowej 3a.

* Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną na podany powyżej adres email. Informacje dotyczyć będą oferty firmy Kami. Można z nich zrezygnować w każdym czasie.
Zamknij Menu